Cours de Taïso

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C'est quoi la Taïso ? Il s'agit d'une séance de cardio et de renforcement musculaire d'une heure où chacun travaille au rythme de la musique (mais surtout à son rythme) pour améliorer sa condition physique, son cardio, sa motricité, sa souplesse et se vider la tête. En résumé, une séance adaptée et accessible à tous. Pas de chute, alors n'hésitez pas à venir découvrir ! Pour cela rien de plus simple, une tenue de sport et une gourde d'eau.